Saúde da mulher
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Para ter uma vida mais saudável e prevenir problemas de saúde, toda mulher precisa se cuidar. Exames preventivos e avaliações clínicas auxiliam no diagnóstico precoce de algumas doenças, aumentando as chances de cura.
PAPANICOLAU
Quem deve fazer: toda mulher que já iniciou a vida sexual, especialmente quem tem entre 25 e 59 anos, inclusive grávidas.
Frequência: deve ser realizado a cada ano e, posteriormente, conforme indicação do ginecologista.
Objetivo: detectar alterações antes dos primeiros sintomas de câncer do colo do útero, que só aparecem em fase avançada da doença. Também pode identificar outras doenças.
MAMOGRAFIA
Quem deve fazer: mulheres entre 50 e 69 anos. Quem tem histórico familiar de câncer de mama, a partir dos 35 anos.
Frequência: a cada dois anos.
Objetivo: detectar o câncer de mama logo no estágio inicial da doença.
EXAME CLÍNICO DAS MAMAS
Quem deve fazer: mulheres entre 40 e 49 anos, por um médico ou enfermeiro capacitados.
Frequência: anual.
DENSITOMETRIA ÓSSEA
Quem deve fazer: mulheres após os 65 anos, ou conforme orientação médica.
Objetivo: identificar a fragilidade óssea.
AFERIÇÃO DA PRESSÃO ARTERIAL
CONTROLE DE GLICEMIA E COLESTEROL
Quem deve fazer e frequência: conforme orientação médica.
MEDIDAS PREVENTIVAS
Além dos exames preventivos, é importante adotar hábitos saudáveis:
Usar preservativo (camisinha) em todas as relações sexuais;
Manter uma alimentação saudável;
Usar protetor solar;
Manter o equilíbrio entre trabalho, lazer e descanso;
Ter uma boa qualidade de sono;
Adotar medidas de gerenciamento de estresse;
Evitar o tabagismo e o consumo abusivo de bebidas alcoólicas;
Informar-se com um médico sobre vacinas e tomar as que ele indicar;
Consultar o médico para planejar ter filhos e realizar o pré-natal corretamente.
O desenvolvimento de doenças pode ser silencioso e seu surgimento, repentino. Portanto, é importante que o acompanhamento médico seja regular. Somente o médico pode indicar os exames que devem ser feitos e fornecer as orientações sobre a melhor maneira de realizá-los.
CONSULTE REGULARMENTE O SEU MÉDICO.
